Re: Câu lạc bộ THỂ HÌNH .
 

Lý thuyết mà nói thì tập phải tập đều đó rongdenxd!

Re: Câu lạc bộ THỂ HÌNH .
 

đúng rùi....tập ngực thì nở ngực, tập tay thì nở tay....nếu muốn nở .....phần đó thì cũng phải tập thôi :mrgreen: còn cách tập thì hỏi mí ah có kinh nghịm đi...hi :P

Re: Câu lạc bộ THỂ HÌNH .
 

Một lực sĩ muốn ra vẻ với cô gái mà anh ta thích, anh ta thể hiện bằng cách gồng tay lên và nói với cô gái: "Chỗ này của tôi chứa được tới 10kg thuốc nổ đấy!!" 8) Nói xong, anh liền cởi quần dài ra và tiếp: "Chỗ này của tôi chứa được tới 20kg thuốc nổ đấy" Khi anh cởi thứ cuối cùng thì cô gái chạy mất. Anh liền đuổi theo và nói: "Tại sao cô lại bỏ chạy???" 8O Mặt cô gái tái mét lại và sợ hãi nói: "Người anh nhiều.... thuốc nổ thế......mà.... cái ngòi lại..... ngắn tý thế kia, nếu tôi không chạy trước thì............. tôi bị nổ banh xác mất" :P

Re: Câu lạc bộ THỂ HÌNH .
 

Mọi loại hình thể dục thể thao đều tốt cả, hehe, nhưng mỗi người chỉ hợp với 1 số loại hình nào đó thôi, cấu tạo cơ thể không cho phép, thì có muốn cũng không được, em đã từng tập, và công nhận là cải thiện nhiều, nhưng phải kiên trì, đều đặn, ngưng tập là cơ thể xổ ra, ghê lắm, theo em, tập đến mức độ nào đó, mình nên khống chế khối lượng tạ, không tăng lên nữa, nhưng vẫn tập đều, kiểu như nhảy dây hàng ngày, đa phần anh em cứ kích tạ lên để đô lên, đến khi thấy đô rồi thì không tập nữa, thế là nó càng xổ ra, càng gớm, hehe.
Nhà em còn nguyên bộ ghế tập bám bụi, hông lý làm vài phát lại ta???

Re: Câu lạc bộ THỂ HÌNH .
 

tình hình rất là tình hình...phòng tập phú thọ có các trang thiết bị hiện đại, đội ngũ GV nhiệt tình + các cô gái tươi trẻ và các "mẫu hậu" rất là vui tính(chân gà có từng tập ở đây 1 thời gian rùi)
lệ phí thấp nhất 250k/tháng (tuần 3 buổi tập 2_4_6/3_5_7)
tập nguyên tuần thì khoảng 450k

Re: Câu lạc bộ THỂ HÌNH .
 

Chết ở cái chỗ: + +..................... :lol: :lol: Tập chắc lên zữ lém!!!hi hi........

Re: Câu lạc bộ THỂ HÌNH .
 

Em cũng mê tập tạ, trước đây tập 3 buổi/tuầnở NVHTN nhưng sau này, mỗi lần đi làm, đi học về, người đuối wá, nhìn cục tạ ngán tới cổ luôn :mrgreen:
Rồi bữa hôm đọc báo tuổi trẻ, có ghi " Người thành phố đang sống rất vội, làm việc căng thẳng, học tập wá sức, chơi thể thao cũng quá sức ( tưởng tốt ) ====> tiêu sớm " nên em không tập nữa. Cơ thể mình đã la lên " mệt quá mệt quá " mà mình còn ép nó tập thêm, chắc chết quá. Theo em nghĩ, thấy khỏe, tinh thần sảng khoái thì tập, bữa nào thấy mệt thì nghỉ, đừng ép cơ thể mình làm gì :P
Tháng 5 này (ngày 9,10/5) em thi xong, nếu xui mà đậu :mrgreen: thì không nói, còn nếu may mắn đạp vỏ chuối thì sẽ lên kế hoạch tập 3 buổi/tuần trở lại ở NVHTN.
@cuabien : PHú Thọ xa wá nên không tham gia với cuabien được rồi. Xe công ty dừng ở Diamond plaza, nên tập ở NVHTN là khỏe nhất :lol: rất tiếc. Cuabien cứ tập đi, chứ chờ bác Jim chắc chết :mrgreen:

Re: Câu lạc bộ THỂ HÌNH .
 

cái này đúng sở trường của đại ca "Jimmy phê" rùi nhé hé hé hé, bác rủ thêm anh Đạt Đ , Soho,Khánh nhỏ luôn cho đủ bộ tứ siêu đẳng của HOANGTUDEN.COM

Re: Câu lạc bộ THỂ HÌNH .
 

Bắt đầu tuần sau 2,4,6 5h cuabien sẽ tập.Bác nào tham gia được thân mời.... :P !Ở SVD Phú Thọ có thể đánh cầu lông, đá banh, chạy bộ....(nhất là cái trò đi bộ này...có nhiều em, nhiều chị và nhiều cô xinh đáo để, dân chơi thể thao có khác, dáng người gọn gàng, da dẻ nỏn nà....và........ :mrgreen: )gọi cho Hưng 0919025000 để biết thêm chi tiết..hi :P

Re: Câu lạc bộ THỂ HÌNH .
 

Tập thể hình thôi..người như cục mỡ rồi..làm gì cũng chậm chạp và nặng nề..khó chịu ghê!!!! :evil: :evil: