Lịch đạp xe hàng tuần - CLB xe đạp hoangtuden

[truong3dan]

Tiếp tục khí thế của 12 xe tuần trước, tuần này AE có mặt vẫn đông đảo. Hôm nay do tình hình sức khỏe nên 3dan "có dịp" tháp tùng AE bằng xe máy. Nhờ vậy mới thấy gần đây sức AE lên khá đều, di chuyển đều đều 25-30km/h, thậm chí giữ đều nhịp khi lên dốc. Hình như ai cũng có "mưu đồ" riêng nên âm thầm luyện thể lực khiếp quá
Tuy nhiên, 3dan vẫn thấy 1 số AE có tư thế đạp, cũng như cách chọn líp/đĩa vẫn chưa được hợp lý nên dễ mất sức về cuối, AE có thể đọc lại 2 bài sau:
http://hoangtuden.com/showthread.php?t=4995
http://hoangtuden.com/showthread.php?t=4997
Cố gắng phối hợp cho tốt trong những buổi tập để nếu sau này có thực hiện "âm mưu" sẽ trơn tru hơn.

@Những AE mới sắm hoặc sắp sắm xe: coi chừng đó nha...tranh thủ mà nhào vô tập chung đi...không thôi mai mốt đuổi theo 2 già làng bác Danh, báo Bảo hay mấy lão xồn xồn DRAGON, thehuy...mà hụt hơi đấy nhá!

P/S: AE cố gắng trang bị mũ bảo hiểm khi đi xe đạp nhé...hôm nay vẫn còn đôi ba cái đầu trần

[Hung.Muse]

ai âm thầm, ai tính vượt biên grmmm...sao mình không post hình được ta, buồn quá

[truong3dan]

Tối nay 19g30, bánh lăn tại CV LV8. AE có mặt đúng giờ nha.

P/S: bác Bảo, anh Dragon, anh 1st, BW...tối nay họp tour vịnh Thái Lan luôn nhe

[thehuy]

Hôm nay bà Ngoại sắp nhỏ vẫn còn ở SG. Lẽ ra tớ sẽ đạp nhưng bị lây bệnh của HT từ tuần trước, hôm qua bị vật cho một đêm ra bã. Vì thế.........................Mẹ sắp nhỏ bắt ở nhà đặng bả chăm, nên hôm nay tớ ứ đạp

[Hung.Muse]

Nếu trời mưa, anh em ghé Muse họp Tour Vịnh Thái Lan nha, chứ đạp mà mưa coi chừng bị cảm đó kekee

[DanhCB]

Hôm qua đạp theo mấy em chuẩn bị đi tour Vịnh Thai Lan anh đuối quá... toàn dân thiện chiến không hà
( xe chiến, người khỏe).

[thehuy]

Nguyên văn bởi DanhCB

Hôm qua đạp theo mấy em chuẩn bị đi tour Vịnh Thai Lan anh đuối quá... toàn dân thiện chiến không hà
( xe chiến, người khỏe).

Hôm qua vẫn sốt, nghiền quá cố chạy ra cùng mọi người. Nhưng tới cầu Thủ Thiêm bị ép ngực thở không nổi. Em đành bỏ cuộc chạy thẳng Nguyễn Hữu Cảnh về nhà. hichic

[1stLady]

Hôm qua mọi người đề xuất tăng thêm buổi tập vào ngày thứ 3 hàng tuần. Hội trưởng vào chốt vụ này luôn nhé

[truong3dan]

Liên tục đúng 4 cái thứ 5 gần đây, quân số luôn trên chục... Đặc biệt gần đây, nhu cầu lên đô cả về xe lẫn sức của AE tăng thấy rõ... Theo ý kiến của nhiều AE, chúng ta sẽ tăng thêm 1 buổi offline đạp chung vào tối thứ 3 hàng tuần.
Địa điểm tập trung: vẫn chỗ cũ - CV Lê Văn Tám
Thời gian: 19g30
AE thu xếp tham gia nhen.

[DRAGON76]

Để nâng cao sức khỏe và tự tin tham gia những tour đường dài sau này, anh em cố gắng thường xuyên tham gia luyện tập chung với Hội XĐ hoặc tự tập 1 mình khi có thời gian.
P/S: HT đưa tour đi ăn chơi ở Sa đéc lên cho ae tham gia .